最近一期U.S.News & World Report的封面文章50 Ways to Improve Your Life in 2007 ，分別是健康、思維、家庭、社群、環境和居家五個面相。要做到每一項有點困難，所以在這50種方法中，我選出了10件容易做的事，和大家分享。
1. 設定一個目標，如閱讀一本好書或學習一件事物
2. 一週至少運動3次，每次30分鐘，一定要流汗才算
3. 別將7-11當成媽媽廚房，學習料理，不但增添生活樂趣，而且省錢又健康
4. 雖然咖啡很流行，但是每天別忘了喝杯綠茶（高山茶、日本抹茶或煎茶）
5. 每週找一天拔掉你的耳機、手機、網路線等‧‧‧，將你自己連上我們的真實世界
6. 開啟一個部落格，可以理理思路練習寫作
7. 關掉電視，少看點新聞八卦，對你的健康快樂絕對加分
8. 試著找資料，計畫安排自己的旅行，別再跟著旅行團走
9. 盡量減少污染環境，沒必要別開車，走路對身體好，也讓你有時間觀察週遭的世界
10. 美化你的居家生活，不是要你買名牌傢飾，而是學習自己動手，佈置一個更溫暖的家
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